スタッフ紹介

• 自己紹介（ご挨拶）

  神奈川県小田原市で生まれ、幼少期から埼玉県大宮市で育ちました。旅と自然に癒されるので、若い頃は登山やバックパッカーをして知らない景色を観て回りました。とても楽しい時間でした。ふと気付くと、自分の内面に大きな世界がある事を発見して、瞑想や呼吸法、東洋医学の旅を始めました。まだ旅の途中ですが、何か新たな体験や発見ができればと感じております。

• 私の元気に役立つ道具箱

  読書　トレッキング　ハイキング　散歩　温泉　サウナ　瞑想　呼吸法　ヨガ　体軸を整える　映画絵画鑑賞　音楽鑑賞　ジャーナリング　読書　7時間睡眠　絵画　調理　日曜大工　家庭菜園　子供と遊ぶ　知らない場所を散策　ホームセンター　文具店　書店　映画館　美術館　劇場　神棚の水をかえる　祈る　仏壇にたてお湯をあげる　先祖へ挨拶　空を見る　雲をみる　星を見る　山をみる　草花動物、野鳥、虫をみる

• 私のいい感じの自分

  ボッーとしている　すぐに集中できる　楽しめている　遊んでいる　中今に生きる

• 私の毎日するといいこと

  7時間睡眠　呼吸法　ストレッチ　懸垂　早歩き散歩　ジャーナリング　瞑想　読書
  調理　神棚の水を取り替える
  仏壇にお湯と線香をたてる　空、雲、星、草花、鳥、動物、虫などに挨拶すること

• 私の時々するといいこと

  温泉　サウナ　トレッキング
  絵画　日曜大工　ホームセンター　海外や知らない場所を散策　旅　美術館　映画館　書店　文具店　子供と遊ぶ　土に触れる　畑仕事　水泳　音楽鑑賞　掃除　片付け　洗濯